info@puhastusekspert.ee +372 5611 1048
Koristusergonoomia: kuidas koristada tõhusamalt ja keha säästes
Koristusergonoomia on teema, millest koristusvaldkonnas räägitakse tegelikult liiga vähe. Samas mõjutab see otseselt seda, kui raske või kerge on inimese igapäevane töö. Kui mõelda koristamise peale, siis paljudel inimestel tekib üsna sarnane pilt: pikk päev, palju liikumist, küürutamist, mopiga töötamist ja lõpuks väsinud selg või pinges õlad. Sageli arvatakse, et see on puhastusteeninduse loomulik osa, et kui koristad palju, siis keha lihtsalt peabki valutama.
Aga tegelikult ei pea.
Just sellest mõttest hakkaski tasapisi kasvama idee teha koristusergonoomia e-koolitus. Meie eesmärk on näidata, et koristamine võib olla korraga nii tõhus, professionaalne kui ka keha säästev.
Aga tegelikult ei pea.
Just sellest mõttest hakkaski tasapisi kasvama idee teha koristusergonoomia e-koolitus. Meie eesmärk on näidata, et koristamine võib olla korraga nii tõhus, professionaalne kui ka keha säästev.
Kust see mõte alguse sai
Koristusergonoomia e-koolituse idee sai suure hoo rahvusvahelisest Erasmus+ projektist “Cleaning Ergonomics”, mis toimus aastatel 2021–2024. Projektis osalesid lisaks Eestile ka Holland, Soome ja Ungari.
Projekti eesmärk oli uurida ja teadvustada koristusvaldkonnas kõige sagedamini esinevaid tööõnnetusi ja kutsehaigusi ning mõista, miks need tekivad. Kutsehaiguste kohta on küll uuringuid tehtud, kuid neid on pigem vähe. Põhjuseks on see, et kutsehaigused kujunevad välja pika aja jooksul ning sageli on keeruline täpselt kindlaks teha, millal, kus ja milliste töövõtete tõttu hakkab töö inimese keha füüsiliselt koormama. Puhastusteenindus on füüsiline töö ja kui töövõtted ei ole õiged, võib see aja jooksul põhjustada väga palju erinevaid terviseprobleeme.
Projekti käigus loodi erinevaid õppematerjale nii puhastusteenindajatele kui ka juhendajatele. Üks oluline osa sellest olid ka õppevideod, mis keskendusid 20 erinevale puhastustegevusele. Need on just sellised tegevused, mis võivad põhjustada liigset füüsilist või vaimset koormust, tööõnnetusi või isegi kutsehaigusi.
Projektis loodud lühivideotes on väga selgelt näha erinevus kahe lähenemise vahel. Mustvalge pilt ja punane rist näitavad töövõtteid, mis võivad kehale liiga teha. Punased täpid kehal näitavad kohti, kuhu võib pinge tekkida. Värviline pilt ja roheline linnuke aga näitavad paremaid ja ergonoomilisemaid töövõtteid.
Kui neid videosid vaadata, saab üsna kiiresti aru ühest asjast: väga paljusid probleeme saab tegelikult vältida, kui muuta natuke oma tööviisi.
Projekti eesmärk oli uurida ja teadvustada koristusvaldkonnas kõige sagedamini esinevaid tööõnnetusi ja kutsehaigusi ning mõista, miks need tekivad. Kutsehaiguste kohta on küll uuringuid tehtud, kuid neid on pigem vähe. Põhjuseks on see, et kutsehaigused kujunevad välja pika aja jooksul ning sageli on keeruline täpselt kindlaks teha, millal, kus ja milliste töövõtete tõttu hakkab töö inimese keha füüsiliselt koormama. Puhastusteenindus on füüsiline töö ja kui töövõtted ei ole õiged, võib see aja jooksul põhjustada väga palju erinevaid terviseprobleeme.
Projekti käigus loodi erinevaid õppematerjale nii puhastusteenindajatele kui ka juhendajatele. Üks oluline osa sellest olid ka õppevideod, mis keskendusid 20 erinevale puhastustegevusele. Need on just sellised tegevused, mis võivad põhjustada liigset füüsilist või vaimset koormust, tööõnnetusi või isegi kutsehaigusi.
Projektis loodud lühivideotes on väga selgelt näha erinevus kahe lähenemise vahel. Mustvalge pilt ja punane rist näitavad töövõtteid, mis võivad kehale liiga teha. Punased täpid kehal näitavad kohti, kuhu võib pinge tekkida. Värviline pilt ja roheline linnuke aga näitavad paremaid ja ergonoomilisemaid töövõtteid.
Kui neid videosid vaadata, saab üsna kiiresti aru ühest asjast: väga paljusid probleeme saab tegelikult vältida, kui muuta natuke oma tööviisi.
Mida sellest koolitusest päriselt kasu on?
Üks kõige levinumaid reaktsioone pärast ergonoomia teemalisi koolitusi: inimesed ütlevad, et nad ei olnud varem sellele kunagi mõelnud. Ilmselt see koolitus avab sinugi silmad koristusergonoomia kohapealt.
Näiteks:
Näiteks:
Need võivad tunduda väikeste detailidena, aga kui neid liigutusi tehakse iga päev ja sadu kordi, siis nende mõju kehale on tegelikult väga suur.
Koristusergonoomia e-koolitus aitab sul:
Teisisõnu – teha sama töö ära, aga teadlikumalt.
Koolitus, mis paneb oma tööharjumustele otsa vaatama
Koolituse kogupikkus on umbes 3 tundi ja 5 minutit. See ei ole lihtsalt videote vaatamine, vaid võimalus korraks aeg maha võtta ja mõelda oma tööharjumuste peale.
Iga peatüki järel saad hinnata, kuidas sina tegelikult töötad ja milliseid muudatusi võiksid proovida. Samuti saad kirja panna konkreetsed sammud, mida tahaksid oma igapäevatöös muuta.
Need vastused jäävad ainult sinule. Koolituse lõpus saad nende põhjal teha teadliku otsuse, milliseid muutusi hakkad päriselt oma töös rakendama.
Me usume, et koolitusest on päriselt kasu siis, kui inimene proovib kasvõi ühte väikest muudatust.
Projektis loodud lühivideotes on väga selgelt näha erinevus kahe lähenemise vahel. Mustvalge pilt ja punane rist näitavad töövõtteid, mis võivad kehale liiga teha. Punased täpid kehal näitavad kohti, kuhu võib pinge tekkida. Värviline pilt ja roheline linnuke aga näitavad paremaid ja ergonoomilisemaid töövõtteid.
Kui neid videosid vaadata, saab üsna kiiresti aru ühest asjast: väga paljusid probleeme saab tegelikult vältida, kui muuta natuke oma tööviisi. E-koolituse käigus saab näha ka neid õppevideod ning koolitaja Helge Alt seletab lahti videos toimunu ning jagab veel lisa teadmisi, kuidas on lihtsam teooria proaktikasse viia.
Iga peatüki järel saad hinnata, kuidas sina tegelikult töötad ja milliseid muudatusi võiksid proovida. Samuti saad kirja panna konkreetsed sammud, mida tahaksid oma igapäevatöös muuta.
Need vastused jäävad ainult sinule. Koolituse lõpus saad nende põhjal teha teadliku otsuse, milliseid muutusi hakkad päriselt oma töös rakendama.
Me usume, et koolitusest on päriselt kasu siis, kui inimene proovib kasvõi ühte väikest muudatust.
Projektis loodud lühivideotes on väga selgelt näha erinevus kahe lähenemise vahel. Mustvalge pilt ja punane rist näitavad töövõtteid, mis võivad kehale liiga teha. Punased täpid kehal näitavad kohti, kuhu võib pinge tekkida. Värviline pilt ja roheline linnuke aga näitavad paremaid ja ergonoomilisemaid töövõtteid.
Kui neid videosid vaadata, saab üsna kiiresti aru ühest asjast: väga paljusid probleeme saab tegelikult vältida, kui muuta natuke oma tööviisi. E-koolituse käigus saab näha ka neid õppevideod ning koolitaja Helge Alt seletab lahti videos toimunu ning jagab veel lisa teadmisi, kuidas on lihtsam teooria proaktikasse viia.
Koristamine võib olla palju kergem
Koristusergonoomia e-koolitus ei ole lihtsalt teooria. See põhineb Puhastuseksperdi praktilisel koolituskogemusel, rahvusvahelisel koostööl ja päriselulistel näidetel koristustööst.
Meie eesmärk selle koolitusega on üsna lihtne: aidata inimestel teha oma tööd nii, et see oleks korraga tõhus ja tervist säästev, sest tegelikult ei pea koristamine tähendama päeva lõpus valutavat selga või väsinud käsi. Mõnikord piisab lihtsalt sellest, et keegi näitab, kuidas teha sama tööd natuke targemalt.
Autor: Maria Liis Alt
Meie eesmärk selle koolitusega on üsna lihtne: aidata inimestel teha oma tööd nii, et see oleks korraga tõhus ja tervist säästev, sest tegelikult ei pea koristamine tähendama päeva lõpus valutavat selga või väsinud käsi. Mõnikord piisab lihtsalt sellest, et keegi näitab, kuidas teha sama tööd natuke targemalt.
Autor: Maria Liis Alt